各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，一瓶340克的可乐型饮料含有安钠咖50～80毫克，同时还含有防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

　　一、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

　　二、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体处于弱碱性时状态最佳。

　　三、没有什么蛋白质等，缺乏营养。

　　四、长喝会发胖，因为它含有糖。

　　五、少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！

　　六、 新婚夫妇也要慎喝可乐，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

　　七、老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

　　八、会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。

　　九、对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯 。