运动饮料不如糖水给力！
2015-12-22 来源： 食品商务网
众所周知，运动饮料可以有助于人们在运动时的成绩，但是，有专家站出来说，实质上，运动饮料助力效果还不如糖水。
都说运动饮料有助提高运动表现，但英国巴斯大学研究员杰维尔·冈萨雷斯说，它的效果可能还不如一杯糖水。
据英国《每日电讯报》报道，研究人员让长距离自行车运动员在训练中尝试喝不同饮料，研究显示，与喝含葡萄糖饮料相比，喝蔗糖饮料的运动员感到胃部更舒服，训练更顺畅。
也就是说，如果你的目标是尽量保证运动中的碳水化合物供给，那么喝蔗糖水是更好的选择。
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