近日，一篇报道《碳酸饮料当水喝了一年多，19岁美女一口牙齿“溶解”》占据了微博热搜榜。据报道，武汉19岁女孩文文每天饮料不离手，几乎把碳酸饮料当水喝，每天都要喝上3-4瓶。可是，慢慢地她的牙齿开始变色，尤其是前面的门牙，等她发现时前牙已经大面积龋坏变黑腐烂。当牙齿渐渐腐烂，文文每天晚上都会因为牙痛疼醒，她眼睁睁看着一口白牙，变成了黄色、发黑的烂牙，已经彻底无法咬合。

    现在有很多小孩、年轻人都很喜欢喝碳酸饮料，喝多了之后门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑，长期则形成环形缺损，牙齿不仅有冷热酸甜痛，还会有发黑变色，严重影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。这类疾病被形象地称为“可乐龋”。

    那么碳酸饮料喝多了为什么会引起“可乐龋”呢？正是由于碳酸饮料含有较多的碳酸，牙齿长期处于碳酸环境中发生表层溶解，长此以往牙齿表层出现缺损，这就是所谓的“牙齿酸蚀症”。除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶600毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了14块方糖。

    如何避免“可乐龋”的发生

    1、养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入；

    2、坚持每天刷牙，至少早晚各一次；

    3、饮用饮料时尽量使用吸管，饮用后至少半个小时以上再刷牙；

    4、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。

    5、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。

    常喝碳酸饮料的其他危害

    1、损伤肾脏

    有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。碳酸饮料的成分有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因，人工色素等等，虽然好喝，但是危害也不小。

    2、影响消化系统

    不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

    3、骨质疏松

    可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防碍钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。

    4、增加食道癌风险

    相关报道表明，印度是世界上碳酸饮料消费超过百分之七十的国家，患食道癌的人数也是最多的，这种报道并非巧合，碳酸饮料会使胃扩张，这样会使食道有关的食物反流，增加食道癌风险。

    5、影响胃肠酶

    很多商家喜欢在饮料中添加不同成分的人工合成甜味剂，来达到美味可口的味觉，让我们喜欢上这个味道，人体摄入过量的甜味剂，会影响胃肠消化酶的正常分泌，降低小肠吸收能力，使我们的食欲减退，人体摄入大量的甜味剂还会导致甜味剂急剧中毒。