暑假对不少宅在家里的孩子来说，是尽情看电视、玩电脑的“黄金时间”。家长可要注意了，暑假也是近视度数加深的“黄金时间”，一个暑假过后近视度数加深50度甚至上百度的孩子每年都有。一旦跨入“高度近视”的行列，其危害就不仅是看不清那么简单。

　　复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长徐格致教授提醒，高度近视可能会带来一系列意想不到的隐患，以下几种眼病特别爱潜伏在高度近视背后，随着时间推移，可能一一“现身”。

　　高度近视别忘每年查眼底

　　近视度数在600度以上（单眼或双眼）、眼轴长度大于26毫米，就被称为高度近视。数据显示，目前我国高度近视的发病率大约在2%左右，城市中的患者要明显多于农村地区，女性多于男性。

　　高度近视又称病理性近视，它不仅会带来视力问题，还有可能会导致眼内组织出现广泛的退化。这类人需要比普通人更注意呵护自己的双眼、定期做眼科检查。

　　高度近视最容易引发视网膜病变，随着年龄的增长，发病率会越来越高，一般在五六十岁时达到高峰。视网膜就像一架照相机里的感光底片，专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像通过屈光系统，落在视网膜上。徐格致教授提醒，高度近视患者一定要每年进行眼科检查，扩瞳查看眼底、是否出现异常。

　　看东西变形当心黄斑病变

　　黄斑对许多人来说是个陌生的名词，有些人甚至把它当作眼睛里长出的斑。其实，黄斑位于眼底的视网膜中央，它负责人的中央视力，是视觉最敏锐的部位。黄斑一旦出现问题，人的中央视力就会受到影响，随着病程的进展，最终会导致失明。

　　在多达几十种类型的黄斑病变中，高度近视所引起的黄斑变性是导致失明的主要原因之一。

　　除了视力在短期出现明显下降外，有一种方法可以及时发现自己的黄斑是否有病变：把一张黑白方格表格置于眼前30厘米，分别用左、右眼看表格中的线条有无扭曲变形、有无固定的阴影。若有，则说明黄斑已出现了问题，应该尽快去眼科就诊。还有一种更为简易的方法，就是观察门框，如果觉得门框不是笔直的，而是出现了扭曲或变形，就要警惕黄斑变性。高度近视眼引起的黄斑病变主要有黄斑萎缩、黄斑劈裂、黄斑裂孔、前膜和黄斑下出血等。

　　徐格致教授指出，补充叶黄素能在一定程度上预防部分老年黄斑变性，但这种方法对高度近视所引起的黄斑变性并没有明显作用。

　　近视度数加深或是白内障青光眼信号

　　白内障是我国排名首位的致盲性眼病，大多数人会在60岁之后发病，而高度近视人群则会比常人更早患上白内障，主要表现就是近视度数快速加深，几个月前刚配的眼镜又觉得度数浅了。

　　另外，青光眼对视力的损害，许多人并不陌生。大多数青光眼患者都会因为眼压升高而出现眼胀、头痛、视力模糊等症状，急性闭角型青光眼发作时还会导致视力锐减、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等急性表现。而高度近视引起的青光眼往往没有十分明显的异常。

　　徐格致教授解释说，高度近视所引起的青光眼大多是开角型的，他们的眼压升高缓慢，或没有明显升高，患者可能仅仅会出现近视度数加深，因此很容易被忽视而拖延治疗。

　　眼前突现大量“飞蚊”警惕视网膜脱离

　　许多高度近视患者都有“飞蚊”的烦恼，眼前总有酷似蚊子的黑点在晃动，并随着眼球转动而飞舞，有时聚而不散，形状也变幻不一。

　　被飞蚊症困扰的人往往会急着尝试各种中西医治疗方法，对此徐格致教授建议，对于飞蚊症倒不必过分紧张，大多数长期存在的“飞蚊”对眼部健康并没有大的危害，无须为此服用那些所谓的眼部保健品，平时只要注意避免剧烈运动即可。但是如果眼前的“飞蚊”突然增多、症状突然变严重，甚至出现视力下降、看东西变形等症状时，就要警惕视网膜破裂、视网膜脱离，及时去医院就诊。

　　预防高度近视要从小时候开始

　　高度近视既然会带来那么多隐患，那么怎样才能避免普通近视向高度近视发展呢？徐格致教授建议，遗传虽然是引起高度近视的主要原因，但在日常生活中保持健康的用眼习惯仍十分重要。要想远离高度近视，需从小做起：

　　一，保持良好的用眼习惯，包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一定的距离。看书时间不宜过久,更不要在太暗或太亮的光线下看书、写字。写字不要过小过密,更不要写斜、草字。

　　二，看电视时要注意电视机的高度与视线相平,双眼与电视机屏幕的距离不应小于屏幕对角线长度的5倍。夜间看电视时，房间内最好开一盏小灯，有利于保护视力。持续看电视1到1.5小时后要短暂休息,眼睛多向远处眺望。

　　三，要多做户外运动，适当补充维生素丰富的食物,如各种蔬菜、动物的肝及蛋黄等。

　　四，随着平板电脑、手机的普及，家长应该注意让孩子与这些电子屏幕保持距离。电脑的荧光屏是由众多小荧光点组成的，眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间一长，就容易造成睫状肌的调节紊乱。尤其是平板电脑更易引发视疲劳，因为孩子在玩平板电脑时，往往会贴得很近，而且不注意休息。对此，家长一定要加以引导。青少年正处于眼部发育的关键时期，如果长时间近距离使用电脑，可能会导致近视的发生或加快近视的发展。